Viinimarjat (marjat yleensä) ovat erittäin terveellisiä. Niiden sisältämä siemenöljy sisältää hyvin monia eri öljyjä, jotka ovat ihmisen elimistölle tärkeitä.
Talvella on sitten mukava juoda omia luomumehuja, laittaa näitä marjoja esim. turkkilaiseen jugurttiin. Saa mitä tilaa ja on hyvää
Tässä pari tärkeää vaikutusta, joita marjoilla on:
Parantaa hämärässä näkemistä (mustikka, mustaherukka).
- C5 valot on sen verran kehnot, että tämä apu otetaan ilolla vastaan.
Estää ikääntymiseen liittyviä muutoksia kognitiivisissa ja motorisissa toiminnoissa.
- Itselleni uudella vuosikymmenelläkin on kognitiivisen oppimisen taso säilytettävä, ja motooristen toimintojenkin syytä olla kunnossa
Tämäkin on hyvä tietää:
”Kotimaiset marjat ovat erinomaisia flavonoidien ja muiden fenolisten yhdisteiden lähteitä. Fenolisilla yhdisteillä näyttää olevan monia myönteisiä vaikutuksia terveyteen. Ne estävät hapettumista eli toimivat antioksidantteina sekä elintarvikkeissa että elimistössä. Lisäksi eräiden tutkimusten mukaan ne saattaisivat ehkäistä sydän- ja verisuonitauteja, syöpää, allegioita ja tulehduksia.”
Tässä oli viikon terveysvinkki

