Minnekäs sinä lapset jätät? Vai käytkö sinä ensin kotona ja sitten lapset päivähoidosta? Vai kulkeeko ne tuossa tarakalla? Vai onko kärry ehkä jopa perässä? Aika monta miljoonaa metriä tulee moisella järjestelyllä muistaakseni.
Anteeksi, oli pakko "laakerittaa". Elä pahastu. Saat ampua takaisin .

No ei kyllä moisille otuksille ole ollut aikaa, joten ei ole semmoisia tullut väsäiltyä, mutta eikös yleensä ole ollut tapana muksu tarakalla istuimessa kuljettaa työmatkan ohessa sinne päivähoitoon? Sillai mie ainakin muistan itse muksuna kulkeneeni.

Täydellistä maailmaa ei voi naarmuttaa.

Senköhän takia en ole tällä(kään) viikolla sportannut. Ei, kyllä se johtuu ihan laiskuudesta ja tekosyistä, mutta kävin sentään pyöräilemässä. Olihan se juurikin niin mukavaa kuin muistin. Kroppa rentoutuu, lihakset alkaa toimia, huono kunto unohtuu ja maailma hymyilee.

Aina kun miettii, voisiko ja ehtisikö lähteä liikkumaan vai ei, onkin hyvä muistaa erään edesmenneen valtionpäämiehemme toteamus "Jokainen syy, joka estää kuntoilun, on tekosyy".

Ai, no sit mä oon vaan laiska. Ei muuten tainnut olla valtionpäämiehellä paljoa kiireitä, jos liikunta ajoi ohi kaikesta muusta.

Rullailukausi korkattu eilen, 10 km varovainen lenkki daamin kanssa, tänään (varovaisuudesta huolimatta) arse hurts..

Eikös se pyöräilykin ole ihan sporttailua Jos laiskottaa, niin sehän on merkki kropalta, että paukkuja ei ole käytössä ja on viisainta levätä tai korkeintaan käydä pikku kävelyllä, itsesyytökset pois ja uudelleen liikkumaan kun siltä tuntuu. Eilen treenasin hölkkää sykemittarin kanssa: ylämäet kävellen ja tasaisella sekä alamäissä hölköttelyä, jotta sykkeet pysyivät alle 80%:ssa. Ennen on tullut vedettyä liian kovaa ja homma on kaatunut siihen, mutta ei auta kun pumppu on mikä on. Olo on kylläkin tänään hyvä, kova hinku lähteä fillaroimaan tuonne lämpöisiin kuurosateisiin...

6 km sauvalenki tuolla melko trooppisesa kelissä ja päälle wushu-harjoituksia nurtsilla.

Tulipahan taas eilen käytyä metsää ja suota katselemassa ja emitiä leimasimiin kopistelemassa. Tällä kertaa vain B-radalla, että saavat aiempien viikkojen vauriot hieman korjautua. Tuntuu se B vaan jotenkin loppuvan kesken ennen kunnon loppuhuipennusta.

59,3 kg tällä kertaa. Vähän alakantissa näköjään tällä kerralla.

Sunnuntaiaamuna tuli juostua Jukolan vitososuus. Joukkueelle tuli hylkäys nelososuudelta. Itse menin melko rauhallista vauhtia edellisenä maanantaina telomani nilkan takia ja sijoitus omalla osuudella olisi osunut jonnekin 815 tienoille (ei kirjaudu tuloksiin edeltävän osuuden hylkäyksen takia). Ensi vuonna sitten kalakukkomaahan toivottavasti ehjempänä ja katsomaan, jos silloin saataisiin tulos taas.

Kerpele etten paremmin sano. Polvi ollu kipeä jo toista viikkoa, ei pitäis näillä kymmenillä alkaa urheilemaan liian kovalla tahdilla. Hölkkälenkkejä tuli aloiteltua, reilu kuukausi meni ja, 2-3 lenkkiä (4-8 km) viikossa (tosin reilu puolet asfalttia) ja viimeisellä vas. polvi kipeytyi. Nivelpinnat ilmeisesti ok, lähinnä patellajänteen vierestä sisäpuolelta säärilihasten kiinnityspisteet tulehtuivat. No, kunhan nää korjaantuu niin aloitellaan taas rullaluistelu, näin fossiilille näköjään sopivampi laji.

Taisi miultakin kiukutella joitain kertoja myös tuo kohta, mutta lisäksi pahemmin reisilihasjänteen kiinnityspisteen tienoilta. Saattoi olla useita viikkoja melkoisen kipeä. Mm. rappusia ei meinannut alaspäin päästä. Lääkäriltä ohimennen kyselin, mikähän niitä riivaa ja pienen tutkimisen jälkeen totesi että reisilihakset tiukat, lisää venyttelyä. Ja minulla se onkin sitten tepsinyt.

Joo tuo reisilihasten venyttely auttaa, varsinkin jos kipu on patellajänteessä, infosi fysioperäteip.. eiku fysioterapeuttituttavani. Ja polvivaivojen tueksi kinesioteippaus jos sellainen on mahdollista.

Golffia ja uintia Paraisilla. Tästä ei kesäpäivä parane

, kuin jättämällä golf ja uinti väliin

höh, no jptcool ei selvästi ole alan ihmisiä!

En tiennytkään että Lemon on hommannut Klonkswaagenin
Eihän kukaan nimittäin oikeasti kolopalloa pelaa. Pitäs olla shortsit ja slipoveri ja ja ja

... ja pariton hanska ja hassu pyöreä lakki, jossa punainen tupsu ja pyjamahousujen näköiset housut

Tiistaina tuli käytyä vierailemassa Joen suunnaan kuntorasteilla. Joutui kyllä lähdössä tuijottamaan karttaa hetken epäuskoisena, koska siinä oli sanalliset rastimääritteet, eivätkä väritkään ihan totutut olleet. Tulipahan käytyä nyt kuitenkin

Dodii, polvea paranneltu riittävästi joten uskalsi lähteä polkemaan pyörällä töihin. 20 km suuntaansa ja vauhtia tottuttuun tapaan niin paljon kun jaksaa polkea. Miltei pari kuukautta pidin taukoa työmatkapyöräilyssä, mutta suunnistusta en jättänyt vaikka polvi kiukutteli pitempien matkojen jälkeen.

Eilen 50km fillarilla

Ei taida olla lääkitys kohdallaan

Ei tainnut olla miullakaan aikanaan, kun 50 km polkasin maastopyörällä maantiellä ja aikaa meni vajaa pari tuntia. Unohtui juomiset ja kaikki, melko lämmin kelikin sattui olemaan.